LEVICK

Kinya, j'avais déjà mis ça quelque part... Humain: Aérobie, carburant ATP résiduelle :6 à 8 secondes...relai : créatine phosphate (ça je sais plus si cela fonctionne chez le chien bien qu'ayant posé la question en cours, snif! dsl) Anaérobie lactique: un apport d'oxygène insuffisant donc mauvaise carburation: déchets sous forme d'acide lactique..et bien on peut faire un 1500m avec ça !! (pas si l'on met- 10 minutes!).. Aérobie...enfin, de l'air, on respire (ouais en soufflant TRES fort ) La vitesse maximale est appelée VMA...(vitesse maximale aérobie) sauf que ...on est pas vraiment sorti de la zone "lactique"... En effet le seuil mini en anaérobie lactique (vitesse au seuil :dico coureurs ) se situe environ à 85% de la VMA...voilà, les zones se recouvrent mais à partir de ça on est en endurance type footing entraînement ... On se souvient, plus long, plus lent ! et...pour le chien ? Il y a des races de chiens qui sont rapides, certains puissants et rapides , d'autres puissants, rapides et assez endurants, d'autres endurants et puissants mais au détriment de la vitesse. Après le second vecteur c'est ...le boulet, oui le truc maladroit qui crapahute derrière Ah oui, la VMA on tient pas 6 à huit secondes mais de 6 à 8 minutes ...le moyen de la vérifier (pas confondre avec les tests pour l'évaluer) se nomme TMI: Train maximal imposé...on CONNAIT déjà sa VMA et le coach nous fait courir à cette Vitesse là et dès que l'on décroche onb a le verdict: Ton test était sous évalué si tu as tenu plus de huit minutes...et surévalué si tu as décroché au bout de trois/quatre minutes...le TMI se fait évidemment peu de temps après le test VMA... Et pour le chien ? qui a déjà pris des mesures ? chacun estimant avoir le meilleur toutou....on en est pas sorti

Là je suis OK avec Fax . La complicité avec le chien permet de communiquer avec lui. Je suis pas toujours doux et calme mais bon. Ils comprennent très bien , de plus si ces gestes coïncident avec SORTIES et CANICROSS , ils les acceptent et même les réclament comme des caresses. Maintenant il ,faut connaître les BONS gestes.

Pas à pas, comme le reste . Et, pas de mariée, pas de crémaillère.

Quand se réveille le chien (ou le chat), il met ses pattes en avant, relève l'arrière train et s'étire...les étirements et massages participent à la "pliométrie" des articulations. Passé la quarantaine ou plus tard pour certains , on sait ce que cela signifie.Bien sûr les étirements pratiqués n'importe comment entrainent vers la laxité et l'élongation...et il vaut mieux rien que mal. Mais cela n'empêche personne d'avoir quelques notions d'ostéo...

Bon eh bien entraînements espacés à cause des longues heures passées sur la route pour faire des modifs dans ma nouvelle demeure . Surtout au niveau des animaux. Je souhaite pouvoir les laisser plusieurs jours (poules, oiseaux) en autonomie donc simple surveillance des installations . Pour les chiens ce sera plus hard. Si il y a une chose qu'on ne peut leur laisser en stock c'est notre compagnie . J'avais mis en pension pour 3 jours une année un de mes ti loups et bien il n'a pas mangé durant ces 3 jours... les chiens, on les emporte ou on en a pas. Reprise tranquille depuis quelques jours sans canicross bien sûr... avant d'atteler il faut quelques km dans les jambes .Essai demain. Ce matin 4500m tranquilles sous la pluie en 26 minutes . Les chiennes en libre . Parcours assez plat. Demain, échauffement puis j'attèle Fatsie. On tentera le 16km/h sur 2km puis relâche et on recommence...

Bon, c'est pas le sujet ici mais qui sont-ils ? quelles références ? pas précisé... Les sujets intéressants seraient: Échauffement et récupération...cela tient sur une page. Ils en font un stage...et apparemment ils souhaitent pas voir trop de chiens. Hors si je ne peux emmener les 8 , pas de déplacement si loin. Moi j'aimerai plus savoir masser, étirer les muscles ..et je chercherai plus ce genre de choses dès que j'aurai fini mon installation. L'endurance, c'était le sujet... il faut faire un peu et la fois d'après un peu plus...que le chien prenne plaisir à faire les choses.

C'est la résistance à la fatigue et à la douleur. Après il est expliqué sur ce forum les créneaux de vitesse/temps ou l'on est en phase d'endurance, ou en anaérobie...le chien n'utilise pas les même ressources pour créer l'énergie mais l'utilisation est la même. Sprint=> anaérobie Sprint prolongé => anaérobie lactique Endurance (en équilibre d'oxygène) c'est le cycle aérobie, le chien halète pour réguler sa température...nous, nous transpirons... Ceci en gros et simplifié.

Vick avait appris à 6 ans... Fatsie pour sa première , je me demandais si vraiment elle pourrait pratiquer ce sport...elle s'est "déclenchée " au fil des courses...alors, pas désespérer....

Questions : Âge du chien ? C'est quoi pour toi l'endurance ? ************************ Entraînement du chien: une séance hebdo suffit....si j'en fais deux , une est de la pratique, l'autre plus technique.... Des idées: Déjà cité , traction d'un véhicule (trotte, VTT , Rollers, kart etc...) Traction d'un pneu, au début léger puis on peut lester.... Traction du bonhomme : sur une grosse pente. Au début il risque de s'arrêter car il sentira que le "boulet" derrière ne suit- pas... TRACTER ce n'est pas courir devant ! il y a une CHARGE.... Si ça peut t'aider...

C'est comme ça aussi avec mes loups...(et comme ça que j'ai hérité d'Ingolf)... et chaque année RDV à l'élevage et la fiesta...exercices avec les loups et bombance...et ...c'est prévu pour bientôt.

Entre les brouettes de pierres ici et les tranchées à l'autre maison cela fait du bien de se détendre. Alors, ce soir même parcours qu'hier mais en courant, 20 minutes de plus...deux chiens en laisse et bien sûr ne tractant pas , lâchés aux endroits sûrs... ensuite deux séances de marche (sous la pluie ), en bottes avec les autres...Ben oui, tout le monde y a droit non mais!

Bonne course alors !! aujourd'hui ce sera simple footing car avant j'ai des brouettes de pierres à charrier...

Après une légère coupure afin de réaliser des travaux hard (creusé tranchée à la bêche et à la pioche) reprise par petits footings de 4500m et aujourd'hui Fatsie VTT ... Bon, rien de méchant car je suis peu entraîné en vélo... Inspiré j'avais mis des lunettes car il y avait plein de bestioles d'orage. Par endroit c'était pénible...Fatsie, d'abord assez bien partie a ensuite ralenti , excitée par les bêtes qui grouillent dans le secteur en ce moment. Cerfs, chevreuils mais aussi Renards Blaireaux, voir ratons laveurs (introduits!!) et lièvres et lapins... à plusieurs reprises elle a accéléré et menacé de foncer dans les buissons...Stoooop! heureusement, elle sait se reprendre...On a fait un peu moins de 8 km...

Le mieux c'est d'appeler les éleveurs en évitant ceux qui cherchent la vente à tout prix. Et s'ils ont dans la portée celui qui convient on peut aller le découvrir. Parce qu'il ne suffit pas d'avoir un couple ou une femelle pour être éleveur confirmé. certains même qui ont eu des résultats resteront toute leur vie des marchands de chiens...

Ce n'est pas sûr du tout, le père de Fatsie est un costaud et elle est une tite boule de muscles . Elle faisait à peine les 62 cm quand je l'ai faite confirmer...faut choisir dans les portées. Ce qui compte c'est le dynamisme.

Il reste des jeunes aux "Templiers de Monfort"... http://templiersdemontfort.chiens-de-france.com/berger-de-beauce.html la dame semble très gentille au téléphone . Je l'ai appelée pour une amie et ai été très bien reçu. Mon amie préfère attendre une autre portée...elle a encore son vieux toutou qui part doucement...

Il y a une dame qui cause divorce ...enfin bref il y a un bébé dispo faut que je retrouve le lien qu'on m'avait envoyé. J'ai décliné car j'ai plus que mon quota de loulous... sinon Fatsie aura des bébous mais sûrement pas avant la fin 2014.

Je dirais pas ça, les gens marchent en montant et on est obligé d'en faire autant quand on a plus d'élan . C'est l'ambiance qui est Top. Medan j'ai géré, faut marcher la chienne avant de la remouiller au point d'eau (j'ai pris le pulvérisateur dans les mains du gamin et ai arrosé ventre et pattes. Préfère perdre une minute et voir ma louloute en forme ! Suis content du we en gros. Je retrouve certaines sensations qui s'étaient émoussées depuis 2012 et un peu de combativité...

Eh bien je me suis "entraîné" ce we au Trophée de Pâques... Horca pas terrible, Fatsie bien. Le maître encore moyen mais ça revient...

Mais si, un entraînement doit être mesuré pour que l'on puisse juger des progrès. De plus tes expériences (ou TON expérience ) peuvent profiter à d'autres. Donc si tu affiches des progrès, c'est un indice de fiabilité de la méthode.

Bonjour Cathy, plus rien jusqu'à samedi . Il parait que le temps va se gâter. Juste assez pour nous enquiquiner et pas suffisamment pour les nappes phréatiques... Tu nous donnes des minutes mais, sur quelle distance ? 5km ?

Alors je l'ouvre pas sur la météo. Ce soir dernier footing peinard avant le we. C'est vrai, jamais eu le temps de regarder en bas et c'est bien comme ça.

Plus qu'à racheter un conjoint !

C'était façon de parler...ce devait être la course d'élan de Carl Lewis qui atteignait cette vitesse, celle d'un bœuf ! évidemment a fait pas 100m . 36OOO : 3600 = 10 ... Je voulais juste dire que je n'étais pas un de ces sprinters...

Aujourd'hui comme ils annoncent de l'orage je suis allé en forêt avec Fatsie et Ingolf, en libre. Après j'ai repris Fatsie au pied, donc Ingolf devait écouter mes ordres pour ouvrir la route...sur 5600m . En fait, après chargement sur l'ordi, 5810m assez techniques . Bosses et faux plats. Juste rencontré un coureur, plus loin un malou et son maître et une marcheuse...sur le dernier kilo car sinon j'ai pris des sentiers peu fréquentés .