LEVICK
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planing de nos entrainements
LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Tu as pu la faire avec ton chien ? ils s'améliorent ! 10 km c'est au dessus de la distance cani... j'avais réalisé le parcours une année en caniVTT ....je devais partir devant sauf qu'ils avaient oublié d'ouvrir la rubalise alors j'ai tourné à droite sur la boucle des gamins et me suis retrouvé derrière la course...le but étant de faire découvrir aux coureurs...et bien ils l'ont vu de très près... c'était en 2009 ... juste un incident quand un vétéran de Crépy s'est pris la longe tendue derrière les gambettes , il l'a sentie passer..on est sorti avant la ligne d'arrivée pourv pas gêner les chronos vu qu'on avait rattrapé la tête. -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Le jeudi qui suivit je me suis offert le luxe de deux fois 3600m en cani, d'abord Helfe puis Gyetis...et ce fut pas trop mal pour les deux...il a fallu un blème d'ordi pour que je ,e puisse pas visualiser les différences entre les deux chiens (même parcours) puis la crève avec courbatures alors repris seulement aujourd'hui par 7500m tranquille.. en me servant de la, séance pour travaille les "allures bergères" d'Horca . Fatsie trottait à côté... -
Si je pars en premier il y en aura bien une paire dans la meute qui sauront me retrouver, pas de problème là dessus...Par contre les lancer sur le tour alors que je l'ai terminé , échec assuré... Sont pas fous les loups, pourquoi se taper un tour de lac pour retrouver le maître qui est déjà là ? A travailler ! -
Et oui , c'est comme en Inde où l'on se baigne dans les les eaux du Gange...chaque année on se ressource à Arques... Et après s'il reste des forces ou un deuxième, qui veut courir on peut faire le relai ou courir sans chien (premier relayeur) ou prendre un chien de la SPA ...
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Le trophée de Pâques est un bon moyen de se mettre dans le bain.
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Observes ceux qui vont se soulager trois quatre fois de suite derrière les arbres avant le départ...c'est nerveux et je n'échappe pas à la règle. Dans ces cas là je me crée un fort intérieur en me concentrant sur ma respiration...ça aide assez. De toutes façons, étant échauffé il faut rester actif alors on pense pas au départ et on continue la préparation sans griller de jus...
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Le stress est une denrée qu'il faut réutiliser en course...mais là je n'ai pas la science pour te l'expliquer...en haut niveau cela fait partie prenante de la préparation mentale. Je me suis arrêté au deuxième degré pour la course hors stade et on a juste "cité" la chose lors du moniteur athlé ! mais certains ici l'ont peut-être vu dans d'autres disciplines et nous ouvrir un post !
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Non car mentalement il y a une montée en puissance au cours des trois jours... et en fin de compte il reste des forces pour le relai ...
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Donc, du nouveau, j'aime bien pouvoir comparer d'une année sur l'autre . Il y a du vallonnement sur le parcours... l'ancien départ était tant soit peut stressant pour les chiens. La veille il y a VRIGNY et le lendemain ARQUES LA BATAILLE et l'ensemble constitue le Trophée de Pâques ...
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Ce matin, balade au soleil avec 6 chiens puis reparti avec Helfe Bleue et Gyetis en libre (libre pas longtemps cxar ils étaient si heureux de la douceur de l'air qu'ils fonçaient en tout sens et hors piste ...rattaché les deux puis l'un, puis l'autre...Pas facile ni intéressant de les faire courir "au pied" alors que déjà Helfe e tracte pas trop ... mais je tenais à rentrer avec les deux . 5,2 km en un peu plus de 30 minutes... arrêts inclus (pour attendre la miss qui se tirait après un lapin, un renards ou...un oiseau même un papillon ! -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Fatsie non plus, elle pouvait continuer...Ce matin, marche avec la troupe puis footing avec Irmine (Alaskan) Horca et Ingolf (les jeunes Beauces) 2,5 km...ensuite reparti avec Fatsie et fait 8km (peinard, 50 minutes et 30 secondes !)... ma hanche gauche ne fait plus mal sauf si j'appuie fort sur l'os ... d'ailleurs pas sentie à Senlis...juste ce coup de mou qui m'a fait ralentir et même marcher ... quelques instants... ce matin pas dépassé les 13, 5 km/h ... et le reste à 9/10 et séance d'assouplissements très légers. Demain idem et jeudi je teste Gyetis et Helfe Bleue ... dans l'ordre inverse, Helfe en premier vu qu'elle est plus douce ... et ensuite un peu de piste si tout va bien.... -
Trop mimi à cet âge !! elle est dans de bonnes mains ! -
J'en connais un qui courra avec cette puce dans un an ..bien mimi avec déjà de grandes pattounes...(c'est elle Mathilde ?) . Je ne sais pas si je ferai le GPF avec Fatsie...deux options: elle sera maman...ou elle aura couru en Bretagne le FSLC... Dans les deux cas ....pas fatiguer ma super louloute (je sais , super ils le sont tous) ...
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Je voulais juste dire que la discussion s'était trompée de post...les dires des collègues sur l'entraînement sont super intéressants pour moi. La castration si elle n'a pas de but médical me fait un tiraillement en dessous de la ceinture (et ouais il y a des neurones masculins à cet endroit ) ... bon aujourd'hui c'était la journée sans footing, juste marche avec les loups...demain la reprise en douceur... -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
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Je vois pas de photo(des foius elles ne s'affichent pas de suite sur les forums) mais j'ai vu une tipuce noire avec du blanc, toute petite, toute mimi ce dimanche matin...
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Donc pour vous entraîner, vous castrez des chiens ?... -
Un ti coup de mou sur le parcours mais, pas si mal, surtout Fatsie, impeccable et ça !! 2e en VH2 et la 2e place pour le challenge...Pascal court trop vite pour moi (bon ça le regarde, je l'ai pas forcé ) Une super belle journée . Après j'ai du faire une heure de route pour aller confirmer Horca qui m'a en plus offert un joli CANT sur les brebis !
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Super !! Record d'affluence prévu j'ai l'impression !!
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J moins 3,5 et il fera chaud...
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Sortie des loups puis, pris Horca et Fatsie et suis monté derrière Compiègne...les Monts du Tremble, jolies grimpettes et redescendu ensuite sur l'ancienne piste d'athlé...pour quelques séries de vitesse sans chien. Pas grand chose mais un peu de 17 km/h . -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Et super le soleil... je vais les monter en for^t et je sais pas ensuite si je vais à Senlis ou à Compiègne (ancien stade sur la piste) pour un peu de vitesse après un peu de cani.... -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Oui mais il a le temps de changer... j'ai Ingolf dans le même moule... mon Harnais est short pour lui il faudra un XXL ...Mais ce qu'ils montrent étant jeunes ne reflète pas le chien de 3/4 ans...des fois ils se calment trop ! -
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LEVICK a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans l'entrainement
Pourquoi catégorie Bourrin ? le Gyetis correspond à la catégorie citée par Kinya , démarrage à donf et enuite je vais où ça me plait... et m'a explosé l'an dernier (exactement la description, témoin Didoodah) à Monchy Sur Eu ...néanmoins je compte bien sur lui pour la suite... à moi de m'équiper et m'entrainer pour le suivre...sachant que derrière j'ai des pépettes fiables (ou en devenir) pour des courses plus techniques... mais si je veux revenir sur les 16km/h c'est par lui que je dois passer. Alors, pas Juger Ingvald trop tôt... -
Le problème c'est que d'écrire : j'utilise Runtastic ça ne veut rien dire...avec quoi utilisez vous Runtastic ? ou Mushmeter ? et comme tout es en Anglais et que les traductions sont peu compréhensibles ... Alors ma question, quel est l'avantage de ces applications par rapport à une montre GPS ? Pour ce qui est de me diriger..;j'ai absorbé (en 22 ans ) une partie de la carte IGN de Compiègne donc je sais à peu près où je me trouve sur au moins 200km² ...