LEVICK

Non, pas du tout, cela permet au contraire de s'écarter un peu (papotages) sans parler foot ou tricot ...le bilan concernant bien entendu nos passions communes : Toutous en traction et balades avec eux...

Ce matin, marche bienfaitrice au soleil en forêt... Ce soir, canicross en nocturne avec Fatsie . Un collègue avec ses deux fox nous accompagnait...Pas facile d'accélérer dans le noir...au moindre trou on a l'impression que le pied s'enfonce d'un mètre...et la sensation de vitesse est altérée...sinon semble-t-il bien récupéré de dimanche...ensuite, mes deux fournées de détente des loups en rentrant.

Je comprends ici qu'il y a un petit univers d"écart entre le cani, le Bike et le traineau...en principe un ordre ne doit pas être quitté tant qu'on en donne pas un autre...mais sur une aire imprécise, sans repères..pas si évident. Dans quelques mois je vais pouvoir commencer à atteler mes Beauces au Kart...Toutes vos questions ou précisions seront pour moi d'actualité. En bike, pas de soucis avec Fatsie qui se comporte de la même manière qu'en courant. Et là je dois reconnaître que ce sont pas tous les chiens...par le passé: Urgo et Vick, inexpérimentés m'envoyaient dans le décor. Le Titof lui s'y est mis aussitôt , juste une fois il a voulu une flaque d'eau à gauche et la barre nylon s'est pliée à l'équerre !! je suis pas tombé...maintenant je n'ai jamais essayé à deux chiens...faudrait deux Fatsie...et là je vais peut-être retrouver ces problèmes d'alignement... Pour les Mushers formateurs je partage tes craintes à moins d'aller faire le Handler pour un copain...

Bah, tu dis ça parce que t'es vieux non, c'est sûr qu'on a plus 20 ans mais justement, le sport a une grande importance ...

Merci pour elle, bonnes fêtes...

De quoi donner le tournis...mais finalement j'en garde un bon souvenir...

Enregistré, merci...

Bonjour Mathilde, qu'en est-il advenu ?

Qui l'a fait ?

Pareil si il faut diriger dans l'aléatoire, course sur prairie, balisage inidentifiable par le chien.;;Il leur faut des repères... A nous de les manager...

Merci Flow !!! Toi aussi et BONNES FÊTES à Tous !!

*Ben voilà, c'est lundi et on récupère...l'organisation a été chamboulée, ils ont du organiser un parcours à la hâte et...faut faire contre mauvaise fortune bon cœur...j'ai vu les vélos peiner avec des reprises incessantes qui ne permettaient pas aux chiens de se mettre en action...voilà le récit succin de ma course... Départ, Fatsie décolle carrément, c'est un départ en côte légère mais avec la vitesse, je suis déporté limite dès le premier virage et des virages il y en a un paquet...en effet le terrain étant un peu exigu il a fallu toute l'ingéniosité du traceur...et il a pas hésité !! épingle à cheveux à gauche puis à droite puis à gauche et on débouche sur ...des jardins, espace potager avec ses résiduelles de poireaux , cabanes, on plonge vers le canal, on remonte aussitôt, la déclivité n'est pas forte mais répétitive...on contourne les cabanes et je me demande si une n'abrite pas des moutons...Fatsie se bloque carrément...relance et virages vers le haut puis on atteint un carré de vignes...sans feuilles et sans grappes !! virages et virages à en donner le tournis. Les allées sont larges et les trajectoires aléatoires...certains sont perdus mais j'avais reconnu le parcours.. suit un parcours herbeux moins collant que la terre des jardins mais les flèches à la craie au sol ne se voient pas de loin et il manque des rubalises à droite puis on remonte vers la gauche avant de parcourir un grand S qui nous amène à l'arrivée...Fatsie ne tracte plus...mais finit tout de même devant ... c'est fini..j'aperçois des amis beauceronniers*** qui sont venus nous voir mes toutous et moi... je n'ai pas retrouvé mes sensations de course mais c'est nettement mieux que les six derniers mois... Au classement, 9e au général, 3e VH2 (seul en VH3)...la prochaine est prévue en Janvier à Bonsecours (en Normandie) ...on verra...je vous souhaite à tous de BONNES FÊTES...

Ceci ouvert pour ne pas polluer "Planning de nos entrainements"... Bonjour, je ne suis pas docteur et chaque cas varie d'un sujet à l'autre...J'ai obtenu de bons résultats au niveau des douleurs aux genoux : Harpagophytum , des gouttes que je prends avec un jus d'orange... Granules d'Arnica... Et huile essentielle de Gaulthérie couchée...une goutte sur le point résiduel de la douleur...ou léger massage de l'articulation. Ce ne sont pas des médicaments et ne résous pas les problèmes mais le fait de faciliter les mécanismes et de ne pas avoir mal aide le corps à se consolider... Ensuite il faut savoir que le fait de ne pas mouvoir une articulation entraine un manque de pliométrie qui ne peut se combattre que par l'assouplissement... Soit des demi flexions lentes (demi squats)puis plus bas avec une aide pour se relever...j'en étais arrivé (scusez le détail) à ne plus pouvoir me baisser en cas de besoins urgents dans la nature ...et bien je me suis aperçu que cette position, en descendant doucement et en la gardant quelques instants puis en remontant permet de redonner la pliométrie utile aux genoux... Je ne veux rien savoir de l'état des ménisques...au point de vue nourriture, un apport de collagène (pied ou tête de veau) et autres, à chercher sur le net ou mieux, demander au médecin lors des visites.. Ensuite alternance avec le VTT excellent, cela muscle les antagonistes...quand cela ira mieux, faire des demi-squats , une planchette sous les talons et avec une charge légère...souffler en remontant...une puis deux puis plus séries de dix flexions. Le travail de gainage est aussi important car il apporte le soutient dans les descentes ou changements de directions ou terrain instable... Penser à faire du travail de pieds, steps, renforcement de chevilles...

Pour répondre à Antoine je vais poster à part dans entrainements...je suis OK avec toi Cathy mais l'organisation a été prise de court vu qu'ils ont du refaire un parcours dans ce lieu étrange...et que certains endroits étaient juste tracés à la craie sur la pelouse...en VTT il aurait fallu être costaud pour performer et avoir un chien avec une relance énorme...Fatsie n'a pas donné jusqu'au bout en plus dérangée le long des barques de jardin...il doit y en avoir un qui élève des brebis ou des lapins !

ça filoche et ce n'est que le début !

La résistance du traineau est supérieure à celle du VTT, ils vont s'habituer...

Mon seul problème...évitera -t-on la neige ?? chacun voit midi à sa porte... Quand je serai équipé on verra. La consoude, j'emploie les feuilles...avec parcimonie, en effet elle peut entrainer des problèmes chez certains...

Alors Cathy, à demain...

Vouais...et pour devenir gaucher d'un coup...la fée Didoodah me propose quel remède...c'est là qu'on découvre des petits détails... J'ai du prendre un Jean avec fermeture éclair car l'autre avait des boutons (mais non il est pas malade )...le rabat de cette fermeture est : gauche sur droite...pas facile..le mieux c'est de me mettre en survet'... L'argile, j'en ai toujours...l'abbé contre coup, je connais pas...je connais l'abbé "tadine"...t'inquiètes je vais chercher...il y a encore de la consoude dans le marais à St Martin...pas mal comme cicatrisant..

Ah oui là...beurk ! chalissure !! moi me suis éclaté un doigts...faut JAMAIS bosser, JAMAIS...ça me lance donc pas de VTT aujourd'hui et je tape de l'index et majeur...j'espère que ça va pas remettre en cause ma sortie...2013 va finir comme elle a commencé ... j'ai commencé mal entrainé, je finis sous entrainé...mais tant qu'il y a de la vie...

Avord dans le 18, canicross de Noël...après je vais voir des amis à côté...Enfin ce sont eux qui viennent..

Bon,ce matin, profité du beau temps et 5400m un peu plus vite qu'hier... sans doute demain cani VTT...sauf si pluie...je me préserve pour la course de dimanche.

Courage !!

Mon dernier exploit à Marie Curie c'est de m'être tordu la cheville lors de séries de 200m pour accompagner le même élève lors du centre départemental d'entraînement... (Les mercredi soir)... Il y a quelques années de ça...j'avais des pointes trop longues. Je tournais en 33 " .