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Tout ce qui a été posté par LEVICK
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OUi, j'ai vu Bienne ...en Suisse, je savais pas... J'ai trouvé une photo de ces Mondiaux sur Over Blog et aussi un Championnat de France en Isère (comme ça , ça en fait trois, il y a eu la Finale des chiens d'Or (FSLC), le GPF à Blagnac (CNEA ) et celui là où l'on retrouvait des participants du Mondial donc en Isère organisé par ??? ils le précisaient pas.. Donc je dirais, en France ça se passe pas trop sport ... Chacun sa course, chacun son chemin...comme la chanson...l'essentiel s'est de s'amuser avec nos chiens... euh...tu étais bien classé ?
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Il faut pouvoir mesurer ta vitesse tout le long de ta course, tu peux le faire sur route...soit 1394 m en huit minutes...si tu fais plus c'est que ton test était sous évalué ou que tu as déjà progressé. Ou si tu as une montre avec des indicatifs de vitesse, tu la règles sur ta VMA (pas facile d'entendre les bips en courant ni de lire si on est à fond ) Mais ton coach peut t'aider.
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Quel type de test VMA as tu passé ? Le palier non terminé n'entre pas en ligne de compte mais la distance parcourue...et un test VMA doit être vérifié (environ 15 jours après, on organise un"TMI", train maximal imposé, c'est à dire que tu dois courir à ta VMA durant six à huit minutes...pour voir si elle est bonne, si tu tiens plus longtemps et bien c'est qu'elle est sous évaluée...et le contraire... Bon, moi je panique pas, à peine guéri, encore une prise de sang ce matin pour voir si je n'ai plus d'infection... Le mauvais temps ne me gène pas plus que ça...et les beaucerons s'en contrefichent!!
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Toujours pas repris, juste deux km entre deux averses et tempêtes hier, les pieds pourris...on va voir demain...les chiens s"'ennuient même si je les sors c'"est pas pareil.. Fractionné, si nta VMA est entre 11 et 12, il faut le faire dans ce créneau pour le long et à 12 km/h pour le fractionné court.
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Et bien, une semaine sans courir, c'est long et toujours pas guéri mais il y a du soleil, on va tenter d'e profiter un peu...Footing avec Fatsie puis je sortirai les autres en marchant... Mardi, reprise avec le club et si tout va bien, un tour Jeudi avec le Vick...tout ça peinard... Content Tchii que tu redémarres malgré tout...
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Bravo pour le téléthon, ...j'ai le nez complètement bouché et je me suis contenté d'animer une séance avec les jeunes, course, lancer de médecine ball (1kg) et ensuite un exercice de vitesse (course en étoile) dans la salle... L'AM juste détendu les toutous, je vais vite me soigner pour courir avec eux...
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Mince, je me rappelais plys que je vous l'avais présenté et je peux pas rajouter de photos car: il a bouffé le cable USB et en plus la carte mémore semble ne pas fonctionner sur l'ordi... Il pèse dans les 22 kgs et se rapproche des 60 cm au garrot et aura Cinq moins demain !! vu qu'il est du 1er Juillet...
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Du vrai sport Kinia....et dire que c'est mon rêve d'atteler mes Beaucerons ! Non, Fatsie ce sera sans doute demain plus un tour avec Vick...chaud de chez chaud... Aujourd'hui ce fut 1h30 avec les gamins puis 40 minutes avec un autre groupe puis...je sais pas ...en forêt avec Fatsie et enfin pour récupérer une marche avec les trois autres chiens...Le petit dernier court pas encore...ah oui, tiens ? est-ce que je l'ai présenté sur le forum cet adopté ? vite, page des Beaucerons, réparer cet oubli... Edition pour vous dire: mais non j'avais pas oublié....
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Bon eh bien voilà, c'est fait, à la veille de saretraite mon Vick a remporté son challenge en Catégorie V2...surtout par la participation..71 points sur 84 possibles... La course était pas facile, c'est là que je me suis blessé l'an dernier et toujours mal au genoiu depuis...Mais tout de même plus praticablke que l'an dernier. (Météo). Ensuite un saut en Belgique et pour finir en rentrant, détendu mles 4 monstres en lisière de forêt . Enfin rentré repas,, ordi et ...dodo, fin de l'entraînement.
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Les pédales automatiques, je les aies virées cause chute et pas,eu le temps de déclipser...coupure au ras du tendon sur le plateau...et encore heureux, pas de chien attelé...je garde une belle cicatrice à faire admirer ... à la cheville!!! Donc j'ai mis des pédales métalliques avec des cales pieds classiques, je suis calé et pas de problèmes, n'importe quelles chaussures (Ouais, les "Tiags"!!) .. Bon, je reste un novice en Bike Jo vu la disparition du Titof... Ce soir, oui, ce soir...euh, je suis pas allé voir mon logiciel...Bon,mini échauffement puis, mini canicross entre 14 et 19, km/h Plus une récup, en tout moins de cinq kilomètres...pas de mal au dos, pas mal à la cheville, douleur au genou droit mais ça c'est perpétuel...depuis un an...
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