the geek

je suis dcort avec levick sur tout!!!! WOU!!!! se soir le footing en ville direction la piste je suis arivée bandanas lunette de soleil noir gourde overstim porte bidon,sac de trail et hop hop ce partie pour un bon footing avec les autre coureur mon dit waw ta une belle foulé je leur disé je me ballade moi la il disé ho tu court trop vite pour nous la! et je leur est raconter mon sport le canicross il on dit a oué on comprend pourkoi ...tu court si bien!!!.. et je suis rentré chez moi bonne seance de etirement et 150 abdo et 150 pompe se bon ca!!! et oué demain on remet sa mais cette fois on pulverise tout adversaire on fait flamber lherbe le stade, et explosée les gradin le retour de the geek canicross l'equipe do virus furie s'anonce explosif

]se mercredi soir superbe entrainement footing sur unn parcours avec un peu denivelé positive et negative encore des jambes feu jai avaler ses 12km avec 220m de monté et 238 m de desente jai tout enfumer sur mon passage bruler l'herbe le bitume!!!! les cailloux pour ne laisser kune brume de fumé deriere nous!!! meme pas fatiguer jai enchainer chez moi 140 abdominaux et 140 pompe quelle forme yeah!! yeah!! et oué l'equipe do virus furie est gomfler a bloc en ce momment et a la rage!!!!! l'equipe do virus furie

supert thii continue comme ca thii tu veu mes entrainement llol je plaisante!!!

merci levick!! [b]j'ai passé une mega bonne journée avec mes chien,sortie st omer cete aprem midi avec une amie et se soir superbe entrainement je courait avec le regard tueur les bras bougé comme un sprinteur ca aide!!! des jambe de feu jai fait fumer la piste!!! enflamer les spectateur!!! je mengueulé crier aller dodo!!! "c'est maintenain ki faut se faire mal!! aller dodo au mental!! en rentran fait 160 abdominaux et 160 pompe jai une niac terible !!! ce qui a pas tuer l'equipe nous a rendu plus fort!! garde au retour de l'equipe do virus furi[/b]e!!!!

bon ba luclo toi madmire ki dit que je suis un champions ce drole jai penser a toi il a pas longtemp cr jai fait 1 semi maraton avec mes chien en libre sur parcour trail dans la boue, herbe cailloux 21,100km a 14,90km moyenne en 1h 25 min. denivelé de 562m de monté et 445m de desente.suis content entoucat bravo pour ta performance eu pour une fille c'est bien je te felicite sincerement et continue comme ca!!!!!

suis dacort avec toi aussi fax!!!! et apres tout moi ce ma logique kan je court avec virus epagneul breton croisée on ma toujour dit on ne remet jamais en cause son chien mais le maitre parce que si nous les etre humain seron si fort et ba le chien aurait meme pas a trracter et oui donc si tu veu ke ton chien court vite ba faut deja ke on aprenne a courir vite sans nos chien

furie a 1 ans et 5 mois aujourdhui revien du veto furie avait la patte enfler eu il a dit ki enlever le pansement ki lui avait mie car sa fesé gareau et puis sar pue poser des probleme de circultion anguine pff jai vue sa patte son ouverture avec ses agrphe comment elle est amoché. pour le veto sa a l'air de se soigner pas trop mal, mais same rasure pas 1) mais il ses pas dire si le tendon est toucher si furie poura recourir dans l'avenir sans douleur 2 furie a un ematom sur sa patte sa je my atendai pas non plus 3) furie ne poura pas courir nant que le veto mapas redoner le feu vert. une fois de plus je matendait pas a ca sa ses plus dur ke prevue c'est maintenain ce matin ke je vou laisse avec mes larme et le coeur plein de tristesse. l''equipe do virus furie

tro belle jadore!!! comme mon virus

bravo a vous felicitation!!!!!

furie va mieuxsupert elle rejoue [ [url=https://servimg.com/image_preview.php?i=273&u=13647876]

Le samedi 24 et dimanche 25 septembre 2011. Compte rendu Bonjour Dominique hier 12km raconter nous un peu votre sortie bois des huit rue ? Oui bonjour hier suis arrivé j’ai mie mon scoot dans un coin je me suis préparé gourde mie mes chaussure etc.!! J’ai prie tout sur moi les chose importante. Et gogo direction dans la foret je voit le parcours a peine commencé une descente a oué directe je m’enfonce découvre des cote des faut plat ou j’ai bien travaillé dessus de la boue je court a travers des racine d’arbre, des ronce des branche wawa j’en n’ai chier ça ma donner se petit coté canicross ça ma beaucoup motivé!! Se coté aussi trail C’étai superbe varié en plus les 100 abdos et les 100 pompe génial j’ai adoré!!! A refaire!!!! Dominique aujourd’hui encore 12km 1h wawa vous confirmer votre forme du wend kend au total 24km 12km moyenne 2h 2020m monté et 2000m de descente bravo!!!Oui aujourd’hui le parcours était caillouteux il avait du bitume aussi était t des long faut plat montant et descendant! Mais mine de rien c’étai costaud quand même mais j’ai sur gérer l’allure et travaillé intelligent bien m’hydraté etc. toujours courir en fessant travaillé les bras ça ma beaucoup servie dans faut plat montant en plus des coureur nombreux d’ou j’ai vue un ancien prof d’athlétisme que ‘avais s’essai superbe !!! Il me dit rara ta toujours courue comme un lapin toi quelle belle foulée. C’étai superbe entraînement ou encore j’ai toujours cette envie de me surpassée faire mieux etc. donc je pense encore se que j’ai fait se wend kend ce génial mais perso sur les terrain ou j’ai courue avec le dénivelé positif parce que j’ai pas forcer prie du plaisir !! superbe content m forme. Et je sen ma progression vraiment évoluer la!!! C’étai génial. L’équipe do virus furie vous promet encore plein de aventures comme ça![/size] e oué sa s'entraine!!!!!!

pour se qui me concerne je dit que tout les chien peuve courir mais il on tous une morphologie diferente moi jai un epagneul breton virus etjai voulue prendre une pointerpour pas faire comme tout le monde ^^ parce que des gens mavé dit que un pointer sa courai pas en canicross ba jen n'ai largement asser!! koi ki arive mes chien me comble de bonheur et je court avec eux pour le plaisir avant tout.

vendredi je rentre de chez les personne avec qui leur chien aeu l'accident avec furie la petite jack va bien sen sort avec un ematom au cerveau.les chien etait contente de se revoir.et les maitre moi et c'et personne on a decider de se donner des nouvelle regulierement et d'aller de l'avant pour nos chien!! maintenain dodo deprime plus et va tout donner l'amour ki a pour furie je vé le bonheur de mes loulou.l'equipe do virus furie

se matin sa a comencer par un peu dansse hip hop sur dmx rap us ou on entend des chien aboyé c'est top. puis entrainement au bois des huie rue j'ai adoré un bon footing 12km de bonheur il l'avait de tout de la montée de desente,de la boue etc ce waw jen nai chier!! mais je me suis regalé!! cette aprem jai fait 100 abdo minaux et 100 pompe sa fait du bien et jai fait 15 mi ballade avec virus et furie ki va bien elle est enervé!! maintenain repos recup . l'equipe do virus furie.

trop belle photos

rentre du veto enfin de bonne nouvelle a vous anoncer le veto ma dit que furie aller supert bien bon poid forme, pas fievres bien dans sa peau etc!! on a meme pue rejouerr un peu ensemble sa ma fait un bien fou!!! il ma dit le maitre est plus mal ke la chienne a voir il ma dit dun 15 jour tout sera rentré dans l'ordre.prochun rdv lundi. je macroche et j'ai espoir l'equipe do virus furie.

bjr a tous je pensait ke furie aller mieux mais il en é rien hier soir furie prise de trenblement et au reveil sa pate gonfle ce matin je suis demolie la je ve craquer c pas possible rien a dire ke des larme pour exprimer mon etat! rdv ce matin puis ensuite je vé o veto fau tenir le coup mais jai bien du mal l'equipe do virus furie

waw levick jadore tes texte!! supert interessant sa m'instruit tu nous en aprend des choses!! merci moi hierfooting de 8km 10,50km moyenne trankille sa s'est bien passé aujourdhui repos et demain footing 1h et dimanche footing 1h pour remetre en route un peu la machine on va se changer un peu les idée!!

se matin une furie gaie,une furie ki bouge,une furie ki refretie de la queu le veto madi kelle est bien parti pour guerir donc aller mon dodo sait pas facile mais rebooste toi aller ce pas le momment craquer elle a besoin toi!! courage!!se soir reprise de l'entrainement en douceur footing 4 jour apres notre semi maraton sa va me faire surement du bien!!si jen trouve l'energie snif!! merci a tous pour votre soutien!!!! l'equipe do virus furie.

se soir jai etai courir au sporting club hazebrouck footing jai parlé avec un gars ceté synpas sa ma changer les idée jai reussi a retrouver le sourire meme si ce pas facile mes chien me manker tout de meme je les aime trop mes loulous . un footing sa fait du bien!!! l'equipe do virus furie.

repose toi bien mon ange ton cheri virus et papa veille sur toije ve essayer d'areté pleuré a chaque fois que je croise ton regard on t'aime revien nous vite ton energie tes betise nous manques

[u]j'ai une kestion levic[/u] k lord de mon semi maraton sur un parcours trail boueux faut plat etc jai fait 5kmavec les chien de marche 3km de ccp echaufement cap avec les talon fesse monté genou alongement foulé ,foulé bondissante des acceleration sur 100m etc!!! jai fait mes 21km,100 a un peu preés 15km a l'heure!! ou je mydraté et me ravitaller!!! et jai refait 3km de retour au calme des etirement et eu 5km a pied avec les chien au total 27km courue et 10km marcher la kestion c'est comment sa se fait ke jai pas eu mal au jambe et pas de crampe du tout sur l course et apres la course ce positif ca? ensuite des gens me dise que jai cassé ma vitesse vraie ou faux?

continue comme ca thii bravo

cette nuit furie a bien dormie malgres kelque pleure elle estsous le choque des ke une porte de voiture claque elle a peur!!!. desormais direction le veto se matin sa patte a enfler le veto mavédit ke si sela arivée falait la ramener ses que le sang s'ercule pu bien! j'espere ke le tendon n'est pas toucher sinon sa cariere de canicross et foutue le veto ma dit . ce encore avec mes larme se matin ke je vous laisse l'equipe do virus furie sous le choc total. se matin on a etai o veto furie va mieux elle marche corectement mange bien le seul trc ses que zelle est agressif kan on maproche le veto ma dit ke sa va aller on poura poursuivre notre reve de canicross elle aura des agraphe pendant 15 jou la elle fait dodo ma fifille aller je ve me rebooster parce que je suis tres mal l'equpe do virus furie sous le choc [url=https://servimg.com/image_preview.php?i=268&u=13647876][img]http://i44.servimg.com/u/f44/13/64/78/76/dscn7011 courage !!!! je t'aime ma fifille.

merci ce tres dur de la voir comme ca