LEVICK

Aujourd'hui: Ben voilà, Horcanicross: 5 bornes , échauffement compris ... avec un circuit totalement en hors piste, soit ronces, branches et pas de chemin...puis un bon petit tour... bon elle a pas fait d'éclats mais c'"est pas mal... Fatsiecross ensuite...un peu dur de relancer les guiboles puis 6km de terrain vallonné et gadoue... Au total un peu plus de 11 km pas faciles...je sais pas si ça entraine les chiens mais moi ça m'a fait bouger...en plus il y avait un vent dingue de dingue et maintenant, la pluie.

Aujourd'hui, sensiblement pareil mais sans gros dénivelé... sinon je vais mourir... et pas de cerfs, et pas d'arrêts... du régulier... demain, idem mais je prends Horca...avec ou sans pluie (sans...j'achète!). Et mercredi et jeudi, travail canicross...

Hier, 7,5 km avec des accélérations au final puis retour au calme...peu de sensations...Fatsie folâtrait autour de moi avant de subir "l'effet de cerf"...trois bêtes magnifiques qui ont fait la course avec elle mais elle est revenue au bout de deux minutes...je l'ai même pas grondée... il y avait un peu de soleil, bon pour les muscles...Chelles dans 13 jours... suis pas au niveau que je souhaitais... et y'a pas mort d'homme...je tenterai d'être plus battant qu'à Bonsecours vu que c'est la formation d'Horca...

C'est un bon sport la marche Nordique, réparateur...Un peu pourri par la mode car les gens promènent leurs bâtons n'importe comment... Mais avec le chien j'y ai déjà pensé...

Jolis bouts de chou...ça va faire du vide bientôt ! je devais faire des bébé Fatsie mais avec mon futur déménagement ... j vais donc attendre pour m'en occuper comme il faut ...

"". j'suis qualif à la place du qualif"" je dois reconnaître qu'elle est bonne celle là Tu m'avais pas dis que c'était au même endroit ?

La voilà,la journée pluvieuse !! En parlant d'Horca, comme la température est douce, l'air monte et ça génère du vent...et amène des nuages...j'ai donc arrêté la pluie (c'est moi qu'a fait ça ??? bon, peu importe !) mis la vilaine dans la voiture après lui avoir mis le harnais... Entrée forêt, faisait pas chaud...On part en trottinant, qu'elle se détende et que mes jambes s'échauffent...Arrêt pour m'étirer et :<> elle arrive, je l'accroche et c'est parti...Devant ! belle allure le chemin est plein de flaques d'eau et... oui elle écoute et on passe à côté ... ça file, un piéton, on tourne à gauche mais c'est là qu'il a pris, on passe à côté, elle s'écarte légèrement mais pas trop plus loin on prend à droite et on fonce... le chemin est barré par un énorme tronc, à gauche puis à droite, nickel !! on continue 400m puis à gauche, la descente pierreuse que je prend souvent en marchant avec Fatsie...là on ralenti juste sur la partie la plus raide...en bas, le bivouac des chasseurs mais aujourd'hui, juste les reste d'un feu et quelques tables rudimentaires, à droite sur la route de La Longue Pierre que l'on traverse et c'est la Montée vers Acaste, en fin de côte, je la détache un peu pour la faire souffler et elle s'abreuve dans les nombreuses flaques...en Haut, Acaste, on rejoint "Le Commandant Bossus et plus loin à droite le GR12 au carrefour des Grueries... Horca tracte toujours..., on coupe "Les Cendriers", on accélère 400m et je la détache jusqu'à la voiture...elle saute partout comme une fofolle, bien mérité !! Ben oui, total 8,120 km... Je rallume la pluie pour nettoyer nos traces (mais si, c'est moi !! lol! ) hop, voiture ! me voilà rassuré pour la course du 23 février... C'est bien Horca qui est inscrit

Ma qué !! les paysages !! tu me payes des vacances là !! merci !et j'ai même pas froid

Ces grandes courses que je ne ferai jamais... elle a calculé son budget : 48 000 dollars ! c'est fou! tout es compris même les bottines, vaccins, achat des chiens, croquettes, cornets de glace (ah non ça elle les as pas notés)

Aujourd'hui je vais tenter: la journée de repos !!! pas facile car un beau soleil appelle à la balade...à moins que je ne choisisse vtt avec Fatsie

Super, là ça fonctionne mais les autres liens je ne sais pas quoi en faire...

Comment ouvre-t-on ce type de lien ? j'ai beau cliquer dessus , rien

Je me demande s'il faut pas que tu ailles valider ta participation sur le site de la ligue...ou c'est ton coach...ou un truc comme ça.. Le javelot...pas de force dans le bras droit et je suis droitier... il faudrait que j'approche le gibier de très près...et puis, à quoi bon ? je rattrape la viande chez le boucher et là j'en ai jamais vu qui courait plus vite que moi Que du bonheur mais ce soir ...je baille . J'ai pris depuis deux jours des côtes que je gravissais en marchant il y a quelques mois...je retrouve la sensation de "poussée" dans ma foulée ...devrait être pas mal en Avril mai...j'aurais espéré avant . Mais les vieux muscles réagissent moins vite . Dans le temps je faisais l'impasse sur les courses d'hiver et pourtant j'arrivais au top ou presque au semi en avril (je crois : Boissy St Léger), dans le top 20 même sur le verglas. Chrono que je pulvérisais dans l'année de presque 10 minutes...puis je suis entré dans un grand Club et j'ai découvert le cross Country...pas adapté à ma foulée aérienne...m'enfin ça me faisait des bornes pour les Marathons de printemps (Val de Marne,Paris et autres).

40 minutes c'est plus qu'une récup... tu as de sacrées réserves !! un peu plus Fatsie tombait encore sur un chevreuil...Je courais quand un empreinte a attiré mon attention , elle était allongée (glissade ) et visiblement toute fraiche...Étant donné la chasse toute proche j'ai pensé à un sanglier et j'ai rattaché la chienne...à moins de 50m j'ai vu la bête bondir dans les ronces... Je deviens un coureur préhistorique !! chasseur coureur !

Attends, en principe c'est le jour même qu'il faut valider sa participation aux pré France... Dans l'Aisne les cross sont toujours comme ça...je me souviens du Parc de l'Ailette, j'avais abandonné (rare chez moi !) car j'avais la crève au départ et on s'enfonçait dans la boue tout le long du parcours, Porrentruy de la rigolade à côté !! le vainqueur (de très haut niveau) avait mis 40 minutes sur le circuit... Bon aujourd'hui, 9500m avec dénivelé et un beau soleil mais des chemins où j'ai du ralentir et même marcher pour passer...gadoue...meilleure allure, 16,3...moyenne 10....

Nettement mieux ce soir, séance prévue 45 minutes avec grosse déclivité..séance réalisée 7 km avec la grosse déclivité , à un moment, la nuit tombant je rattache Fatsie, 100m plus loin un départ de chevreuil...ouf! c'est bon, je connais les "coulées "dans ces bois sauvages...de très bonnes sensation, je me sentais par moment aérien ...Vmax 15km/heure mais la moyenne autour des 10 km/h ...

Non, c'est assez musclant de résister à la glissade , la foulée perd d'efficacité, si rasante, on glisse, si aérienne, on pousse dans le gras donc pas de réponse (dynamisme) ...c'est le problème que j'avais à Porrentruy... J'ai vu avoir à 15 jours d'intervalle six minutes d'écart sur le même parcours de Cross...à ST Quentin, les Picardies et 15 jours après il y avait les Inter (demi finale des France)...j'avais fait un bon chrono sur le sol gelé et bien la fois d'après ce fut tout autre sur la gadoue et neige fondue...

Chelles, je suis inscrit avec un nouveau chien...(pas un nouveau mais tite nouvelle pour les courses), ce sera sa première car comme je suis pas encore au point je peux pas prendre le Gyetis... Buires , jamais couru là bas...bon courage !! c'est vrai que les cross c'est bon pour le reste... Aujourd'hui, pratiquement le même tour qu'hier...mais sensiblement plus vite...malgré le terrain pourri: à noter que j'ai jamais vu la forêt dans ce état...des flaques d'eau là où c'est sec d'habitude...pourtant la pluie datait d'hier soir...Fatsie à mon côté, en laisse et Horca en libre faisait ce qu'elle voulait...plus folle qu'elle on l'euthanasie direct !! elle fera du technique dans la semaine...au harnais...comme je sais qu'elle aime ça, devrait le faire...

4 jours de repos et reprise ce soir (j'avais un petit rhube) 30 minutes entre 10 et 13,5 km/h...à la frontale avec Fatsie (en semi libre vu les bétails qui sortent à la nuit)...

Un avantage du Pointer, il est endurant même par temps chaud (ça veut pas dire qu'il faut le crever sans boire ok)...c'est sans doute pour cela que Toutourock affirmait qu'on devait le limiter car il se mettrait en danger...

Organisé par le CLAC (comité de liaison animation des Coudreaux)...Plaine de Jeu: bois des Coudreaux... Le 23 Février Dossards: 9/10 heures avec le contrôle Véto. CaniVTT:11h00 (5,5 km) Canicross :12h00 (5,5 km) Puis canimarche et cani enfants...remise des prix à 15 heures... Départs du canicross : deux équipes toutes les 30 secondes : http://www.clac-chelles77.fr ********************** Bon, suis inscrit avec Horca...advienne que pourra !! d'ailleurs elle est vaillante juste pas hyper puissante...

Il va falloir nous mettre un lexique de tous ces termes employés car j'ai la flemme de chercher... La neige arrête plus d'après mes collègues en Hautes Alpes et Alpes de Haute Provence.... Là bas elle est bien . Ici, sauf pour les balades je préfère pas...ça fait comme aux States , 2cm et tout est bloqué.

Sympa ces balades...Je ne peux ouvrir les liens vers les vidéos mais pas grave...je passe trop de temps sur l'ordi !! merci du partage...

ET voilà, Cathy est "gros gué " !! et bien c'est du joli M’étonnes pas, il a plu toute la journée alors aujourd'hui, repos. Les chiens sont allé "pattasser "dans le jardin, bonjour le carrelage...

J'aimerai ça , super !! hélas, faudra déjà que je découvre les skis !!