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the geek

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Tout ce qui a été posté par the geek

  1. the geek
    entoucat celine sache de ta de grosse competence en canicross meme si je tai doublée sur le duatlon a arque la baitaille en canicross tu ma blefé oui je suis au courant pour fax jen né parlé avec ton papa. FAIT BIEN ton choix mais en canicross avec du bon entrainement comme entraineur ton papa tu va devenir trés forte.
  2. the geek

    Annonces

    the geek a répondu à un(e) sujet de matt111 dans adoption chien

    SUPERT il dise plein belle chose sur l'epagneul breton
  3. the geek

    Spa

    the geek a répondu à un(e) sujet de Fax dans vidéos

    merci pour les video celine on voit bien virus sur la 2eme video en 18 eme position
  4. the geek
    alort on fait un duhaltlon par equipe canicross cani vtt moiet toutourock nous nous classon 2eme de l'epreuve mais le pls beau ce que les 1er sont aussi de l'asla donc c'est le carton plein. mes resultat. de 1,,85km que jai fait a 17,50 moyenne en 6 min 20. donc jai fait 2 podium en 3 course ce du positive
  5. the geek
    moi et virus au duhaltlon par equipe.
  6. the geek
    moi et virus a l'arivée a 25km ouvert au 2 genou du a ma chute dans la riviere. on a courue 5 km a 16,63 moyenne en 18 min 02 sec on se classe 7 eme senior et 11 eme au scrath.
  7. the geek
    ca c'est du grand dodo et virus a l'ataque je suis arivée dedans a 25km je me suis prie une gamelle du tonere demandée a toutourock il a vue mes gamelle dans la riviere
  8. the geek
    moi et virus a arque la baitaille sans stress je court avec ma tete aujourdhui strategie
  9. the geek
    moi et virus au depart de arque la baitaille
  10. the geek
    THE GEEK A L'ataque! avec la bombe virus voici the geek en demon l'ataque a medan jai courue ce 5,30km a 15,13 de moyenne en 21 min 01. je me classe 2 eme senior et 6 eme au scrhath bravo a virus qui ma fait voler sur ce parcour.
  11. the geek
    voici the geek en demon l'ataque a medan jai courue ce 5,30km a 15,13 de moyenne en 21 min 01. je me classe 2 eme senior et 6 eme au scrhath bravo a virus qui ma fait voler sur ce parcour.
  12. the geek

    planing de nos entrainements

    the geek a répondu à un(e) sujet de Flower1 dans l'entrainement

    moi aprés mes resultat de medan et arque la bataillle et le duahatlon 2 podium sur 3 competition je suis repartie aprés un jour repos a l'entrainement la sur 3 jour de entrainement donc 1 ki fait parte de arque la baitaille du faite du lundi (debut semaine) fait 18km98 a 12,80 moyenne en 1h29 min 11 sec. ce qui veut dire que je continue d'evoluer et c'est possitif.
  13. the geek
    alort ma cherie je te donne tes resultat de medan meme si tu a pas atein les 10 km moyenne ce que on avé comme objectif je te dit bravo a toi et parika je vous aime tu a fait c'est 5,30km a 7,58km de moyenne en 41 min 58 sec tu te classe 14 eme au schrath sur 15. et par contre tu est 5eme senior bravo.
  14. the geek
    sylvain je te donne tes resultat de medan bravo a toi et a ton loulou tu a fait c'est 5,30km a 11,32km moyenne en 28 min 05. tu te classse 19 eme sur 22 AU scrath et 9 eme senior BRAVO A TOI ET A TON LOULOU!
  15. the geek
    ca c'est cairn 78 moi a coté cé kyonko du forum qui est ma cherie depuit medan ensuite ce bruno et a coté ce pascal le papa melanie et nos beau chien.
  16. the geek
    ca c'est cairn 78 moi a coté cé kyonko du forum qui est ma cherie depuit medan ensuite ce bruno et a coté ce pascal le papa melanie et nos beau chien.
  17. the geek

    Arques la Bataille

    the geek a répondu à un(e) sujet de Toutourock1 dans photos

    a oui je me suis bien glandée je suis arivé a 25km dedans alort je vous dit pas le plongeon
  18. the geek
    alort moi medan jai courue ce 5km 30 a 15,11km moyenne en 21 min 02 sec classée 2eme senior et 6 eme au scrath donc jai enfin fait mon 1er podium. arque la baitaillle courue ce 5km a 16,63 moyenne en 18 min 02. classé 7 senior et 11 eme au sraht avec le dossart 11. puis le duhatlon par equipe fait avec brruno george 1,85km courue a 17,50 moyenne en 6 min 20. 2 EME PODIUM! donc supert positive
  19. the geek

    Compiègne le 18 Avril 2010

    the geek a répondu à un(e) sujet de Flower1 dans en France

    je ny serait pas tam pie ce la vie
  20. the geek
    roh il a oublier ma cherie aurore c'est pas grave bruno je tenveu pas
  21. the geek
    moi jtend les resultat de la flsc de medan pour vous donnr des detail
  22. the geek
    coucou cé dodoj e rentre d'un supert wend kend avec toutourock ba voila jai l'honeur de vous anoncer mes resultat de medan je ve atendre les resultat de la flsc pour vous confirmer mes temp sinon medan jai fait mon 1er podium 2 senior deriere pascal belotie et 6 eme au scrath trés belle course. et arque la bataille jai fait 11eme sur 54 donc positive. et au duatlon par equipe 2 eme avec toutourock. donc 2 podium sur 3 course c'est du lourd! bravo a virus.
  23. the geek
    merci celine si je fait cette course je trouve c'est denivelé sympas de la cote de la descente du plat ouaou! un bon terain jeu pour moi et virus.
  24. the geek

    Les tours de Lee-Lou en video !

    the geek a répondu à un(e) sujet de Kanouk1 dans vidéos

    bravo
  25. the geek

    planing de nos entrainements

    the geek a répondu à un(e) sujet de Flower1 dans l'entrainement

    aprés 48h de coupure a l'entrainement canicross nous avont reprie l'entrainementce jeudi soir avec une improvisation avec mon entraineur del'asla pour dire d'arivé avec du jus sur medan et arque la baitaille. 5,25km a 10,50de moyenne en 30 min. cool de bonne sensation. ce vendredi ce entrainement de prépparation mise en jambe pour nos compete.

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