the geek
-
Compteur de contenus
2 538 -
Inscription
-
Dernière visite
Tout ce qui a été posté par the geek
-
oui vincent colier etrangleur tiva fort la doucement prend soin chadow ta la chance d'avoir un chien qui te fait courir a 18 19 km en profite frnchement. moi cette zprés midi entrainement avec l'asla je vous tiendré au courant des resultat dodo et virus -
oui moi avec virus aprés chaque entrainement je lui donne a boire je e ressuit pour pas qui a froid ensuite je l'etire et le le masse 1 min et ensuite je le laisse se reposée et quand il fait chaud il gere tout seule si il a un marecage il fonce dedans sinon je le mouile un bon coup. -
non mais ce normal virus je l'étire et je le masse comme il faut ce important tvous savéz vincent et cain78
-
ce soir entrainement avec virus la forme est la km fait 8.23km moyenne: 10.20 temp 48 min 38 sec 7 fois 100 = 700m courue entre 20 et 23km . etirement virus 1 min etirement moi 20 imn un trés bon entrainement ou on voit que la forme est la. pour l'entrainement de samedi vec l'asla et senlis le 14 mars
-
bravo! -
jadore les photos -
1er entrainement bike-jo 2010 et rencontre avec un chevreuil
the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans vidéos
superbe video ta chienne est vraiment impressionante dit ta rouler a combien moyenne? CE ci sur la video on diré que té au moin a 35kmA 40KM? -
moi entrainement ce soir aprés 48h de repos total mie par mon entraineurr pur grosse fatigue chez moi pour moi et virus tranquile notre but est de se conservé pour samedi l'entrainement asla et le 14 mars senlis le canicross nous avous courue 10km a 10 de moyenne en 1h00min et 03 sec avec du fractionée 10 serie de 1 min de 30sec entre 15 et 18 km ce qui est bien un entrainement avec de bonne sensatiion
-
bravo vincent
-
joyeux aniversaire mozart -
moi repos total
-
ce soir 3eme chalenge des 5 jour avec du fractionée. pour moi et virus footing km fait 12km moyenne: 11,01km temp 1h04 min54 sec 12 serie de 1 min vite 1 min lent a 17 18km moyenne. bien reussi. malgrés un vent de face fort. total des 3 eme epreuve 35km,01km moyennne:10.90 temp:3h13 min 17 sec. donc c'es trés positive on est en forme pour la 4 eme epreuve demain
-
ce soir 2eme chalenge des 5 jour. pour moi et virus footing km fait 11.01km moyenne: 11km temp 1h00 17 sec. total des 2 epreuve: 23.01km moyennne:10.80km temp:2h08 min 22 sec. donc c'es trés positive on est en forme pour la 3 eme epreuve demain.
-
moi entrainement vtt30 min moi repos canicross avec virus aujoiurdhui juste de la marche 30 min.
-
donc ce soir entrainement avec virus le niveau monte j'ai courue 12km en 1h08 min 22 10 .5 de moyenne monfractionée ceté 4 serie de 5 min a 15km mais je l'ai courue entre 16km moyenne et 18km moyenne.ce plus que positive vraiment bravo a virus qui bien travaillée
-
c'est un sacré gros malin domino depuit le temp que je le conait mais dit toi un chien qui s'exprime moi jadore c'est un chien heureux et domino ma l'air heureux en plus tu est douce ave lui jadore sa bouille sur ces video et fait lui de gros bisous ma part et continue l'aventure en video c'est supert les deconage de nos chien c'est ce qui fait leur charme -
cool flo ce bon te voir en forme
-
moi repos canicross juste 30 min de vtt en moulinete et moi et virus on a marcher 30 min l'entrainement canicross reprend demain
-
ca va etre une belle course je pensse vue les photos -
gadmen, chps suisse neige
the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans les résultats
ce bien kinya kan meme tu té eclater ce le principal -
2010: la belgique!
the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans Championnat d'Europe
ba moi on vera mais ce possible -
merci vincent voici les resultat de mon chalenge de 3 jour 36km fait a 11 de moyenne en 3h16 min 21 sec. en plus ma semaine total d'entrainement est de 54km je me suis vraiiment fait plaisir avec virus tout au long de ce wend kend ceté un trés bon chalenge et les resultat sont la et c'est trés positif
-
ce soir ce parti e pour mon 2eme chalenge avec virus de 3 jour avec un objectif de 36km 2eme etape pareille 12km a 11cde moyenne en 1h05 min 27 trés belle competition perso et trés fier des resultat 3 eme chalenge dimanche 21 fevrier 2010 pareille 12km a 11 de moyenne sur 1h05 min 27 sec.
-
partie pour mon chalenge de 36km sur 3 jour ce soir 12 km a 11 de moyenne en 1h05 min27 sec trés positif
-
ba moi ajourdhui boulot batiment rejoitoyement mur 40 min de vtt en moulinette pour aller au boulot sinon repos caniross avec virus. juste une marche de 30 min ce soir l'entrainement reprend demain soir avec du fractionnée (1h00 samedi aprés miidi 1h00 et dimanch matin 1h15 min donc 3h15 min je se pas ce que ca va donner en distance mais ca v tourner dans les 30km -35km moi c'est mon chalenge du wend kend et ma preparation pour senlis 14 mars se met en route egalement deja. donc il va faloir etre fort mentalement et pysiquement et je me sens pret pour ca.