the geek

celine nous dans le nord il ciomence a cailler bon on est pas en suissse non plus il on de la neige pour nous viveme t quelle arive hier entrainement avec virus sous la pluie la boue et tout et cetait terible aussi.mai bon toujour autant plaisir.ce cool ce que tu fait avec tes chien

merci pour la photos du depart groupé

encore desolé pou rtoi vincent le pire ce que ce moi qui a recuperé ta place de 3eme senior et 4 eme au scrath arivée puis inscrption recherche vincent le trouve enfin partie pour une reconnaissance avec vincent bruno supert. place au canicrosss virus depart a fond on va chercher les meilleur4eme jetait puis vincent me ratrape je finis 5eme sur la course mais au resultat ca change. [b]moi supert canicross de stranbruges moi et virus parcours c'est 3,700km a 18,12km moyenne en 12 min 15 . resultat flsc (4km courue a 19,59km moyene en 12,15 min) on finis 3 eme senior et 4eme au scrath. puis duatlon avec bruno on on jai turbiné encore sur 1,50km fait a 20km moyenne et degoutée on es tous plantée loupé un virage alort la cetait la calvacade il mon doublée teribledes coup depaule et tout jai prie des ouf et tout jai prie en plus ensuite tonbe sur une femme qui avance pas une carote elle laisse son chien a gauche et elle a droite purée jeté fou lui di piste mais reagit pas puré merde bouge ton chien la moi je saquefins par la doublée enfin elle ma ralentie sur 100m chemin petit mais bon je macroche et en remonte a la fin et jalume et ca va fier de moi kan meme et de monvirus : se classe 3 eme pour finir .tres fier de mon virus! mon virus et ses podium et sa medaille de strabruge 2010

a trop cool ca ca minteresse le duathlon dit moi vadrouile ta uncoequipier ca mintersserait de le faire moi le duatlon o oui ce court et ce a fond les ballon istoire ddeploser mon recort tu voit pour le momment il va etre dur a batre 1km a 21km moyenne avec virus ca va etre chaud mais sa mintersse vec crie guerre o depart ca ce sur ca donne de la puissance vincent! je voulait te dire demain arive pas trop tard car comme ca pas de stress de course comme bruno par a 10h en bike on va arivée bonheur. et je vait essayer tacrocher au depart ca va etre dur vue la puissance de schadow e:affraid: et ensuite faire la course avec toi. mon but arivée dans les 10 er

oui superbe tu te prepare pour stranbruge je voit bravo! izabelle a dimanche alort! nous aussi avec virus! pour le 4km.

moi superbe bonne semaine d'entrainment pour le canicross avec virus en libre tres content de notre evolutiion avec virus on sent le fruit des entrainement qui payes ses que du bonheur!et on est motivée a continuer a travaillé et prendre du plaisir comme on le fait donc c'est genial

oui moi je fait le 4km le court avec virus et en ami vincent et schadow sa va donner

trop beau paysage

ba moi vincent tu sait avec des basket trail je met le prix celle que jai 120 euros mais au bout de 800km je les change au moin pas de probleme!

moi hier soir ce recuperation decrassage a de ma course de rieulay avec virus en libre libre enfin avec sa longe de 8m on c'est fait 6km a 11, 10km moyene en 32 min 24. virus au galop tout du long! bravo a mon loulou quelle energie!

moi ausi jai vecu une superbe course avec virus depart a fond a 28km avec mon fameux crie de guere virus lui a fond tout du long de la course!la cote avalé sans soufrir de la sensation sur cette course et une arivée terible en sprite avec mon criie de guere perso car je savé ue moi et vincent on avait signé 2 bon temp qui aller nous metre sur le podium deriere mon coath on courssé vincent mais ra trop rapide ce jour ci je pue lui reprendre que 14 sec mais onest telement amis qui a pas d' enjeu entre nous juste du plaisir sinon superbe course superbe ambiance. et encore merci a vincent pour son descriptif

OUI supert vincent merci

roh domino trop mimi bravo pour votre travail

moi se soir entrainment footing avec virus sous la pluie avec un 9km avec virus sous la pluie mais kelle forme ce chien impresionant! superbe en grande forme on est!ca promet pour rieulay

ca fait plaisir te revoir domino et chateigne

moi hier soir entrainemnt avec virus avec du fractionée superbe sensation! trés en forme! et mon loulou aussi prepare course avenir.

moi ma semaine se resumé a ca un bon wend kend sportif cette semaine 37km d'entrainement sur 4 jour lundi 7km avec virus superbe recup des euros repos juska jeudi ensuite entrainement vendrdi 8km samedi 9km dimanche 13km. on ce fait 30 km sur 3 jour ou virus a assuré en libre et moi la forme terible !donc un tres bon wend kend sportif : supert heureux

merci pour la video vadrouille un pur momment bonheur

] c'est nous les foufou du canicross dodo virus lol[/font [/size]‎2eme entainement du wend kend avec virus aen libre 9km avec du soleil on sé amusé roh roh!. on est tres en forme!bonne sensation! essayer mon beanie et mes chaussete de trail ca change tout! quelle comfort! ensuite virus repos sa sera ballade avec furie! pour quelle defoule! do virus furie heureux!

oui vincent moi ce matin jai acheté des chaussete etudié pour le runing ce run performance x sock trail chaussete qui protege le pied et tout permet de proteger le tendon d'achille amortie sup dans la chaussete la total evite crampe courbature ecorchure ampoules du bon matos quoi 1 7eurros la paire et un genre de bonner trail aussi on va tester ca cette aprem midi me suis fait plasir vivement l'entrainement mon beanie trail voila vincent

coucou de the geek apres 3 jour de repos on reprend le chemin de l'entrainement! nous voici partie pour 3 jour d'entrainement!vendredi samedi dimanche. on prepare rieulay moi et virus pr dimanche prochun ca a comencée hier soir a la fraichesous la pluie sur une plaine bien mouillée avec de la boue des mare d'eau ceté supert un bon moyen lavée ses basket partie vert 19h45 rentré vert 20h 45. ca c'est finis dans le noir au lumiere la ville. virus en libre heureux de pouvoir courir etait motivée sur c'est 8km sous la pluie quelle fraiicheur lui il galope du tonere ce chien on c'est bien amusée de bonne sensatiion que du plaisir!on ce remet ca demain!

non amandine au contraire merci amandine ca me touche merci

bravo vincent jespere quelle tiron bien tien nous au courant

amandine je te repond. non tu nes pas ridicule a coté mes performance je c'est des performance modeste il a rien d'extrardinaire dans se que je fait tu debute ce normal moi ca fait 3 ans et 3 mois que je fait du canicross et puis jai un entraineur tu voit ca fait beaucoup aussi.merci kan meme pour ton compliment : :

moi apres ma place au euros a la 29eme place sur 51 dans ma categorie et ma 70eme plce sur 250 un peu pres hier apres midi petit foting decrassage de 7km a 10,10 km de moyenne en 41 min 26 sec avec virus en libre tout en jeu roh quelle plaisir mais lui toujour au galop il est impressionant ce chien