the geek
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a bon je suis etonée yann que tu voit pas les chose comme ca ba tinkiete je ve faire un test avec ma sigma sport fitwath un beau modele elle est sur mon blog va voir ses fonction cé un bon modele . -
ba moi fau que je voit ca -
faut que je voit ca acvec bruno flor -
courage a toi mathilde je te soutien -
oui voila yan ce plus pour voir mes progrés ET aprés si on veut plus qui sonne ou le place dans la zone preformance et tu sé me lancée 30 min en footing mais en respectant mon coeur sans menvoyer dans la zone rouge.et voir ma moyenne cardiaque sur 30 min et la reprouire en competition sur un 5km ce qui me permetera le jour j encompetition de courir vite entre 15 et 20 de moyenne et etre regulier avec le cardio parce que si il sonne ca veut dire que je serait entrans de malumer et donc de au bout 3km je vé devoir ralentir et ca ce pas bon. donc tu voit ce que je veut dire ettre regulier? TU comprend yan?
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les différentes formes de harnais
the geek a répondu à un(e) sujet de Kinya-passioncanicross dans pour le 4 pattes
moi j'ai ce genre de harnais la le faster ZERO DC pour virus ET EN canicross il v supert bien j'ai sentie la diference tout de suite.trés bon produit.cé un avie perso. -
il ma l'air un peut trop grand mais teste le et tu vera bien -
ce soir entrainement avec virus marche 10 min d'echofement ensuite footing 1h00 en recuperation a 10 de moyenne = 10km. etirement pzndant 20 min de bonne sensation a l'entrainement. et je me sens trés en forme. -
donc si je comprend bien pour vous ca a l'air rien d'utile? vous courer a la sensation? OUI mais cé bien desavoir sa moyennne de zone cardiaque? MOI celui que je veut acheté cé un qui me donne les km parcourue ma moyenne etc LES DENIVELé que je peut rentré mes donnée dans l'ordinateur et voir l'evolution.
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vincent nexagere rien je suis pas le lance amstrong du canicross faut encore travaillée mais jai des objectif bien préci pour haluin
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sur le temp chrono je men diré pas plus céb secret d'entrainement. cairn 78
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moi ce soir entrainement vec virus en fractionée 30 min echauf foting 30 min fractionée je nen diré pas plus ce tenu par le secret professionelle d'entrainement. etirement 20 min trés belle entrainement moi et virus on est sur la bonnne voie
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bonjour a vous j'aimerais savoir qui utilise un cardiofréquencemètre a l'entraînement? Moi j'avais arrêté d'en utiliser mais là je vais reccomencer a travailler avec pour voir mes zones cardiaques a l'entraînement pour lors d'une compétition être régulier. Là le mien est en réparation c'était un Sigma je l'avais payé 79 euros il y a 2 ans. Il est peut être naze j'en rachète un, je saurais quoi vendredi soir. En attendant qui utilise un cardio?
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jai regarder la video de toutourock et c'est magnifique vraiment c'est trop beau la grnde odysée ca serait bien de metre la video des que vous avez une autre je vé vriment suivre ca de prés merci. -
Courir plus vite que le chien (échasses à ressort)
the geek a répondu à un(e) sujet de Carakoçan dans pour le 2 pattes
pas mal les vdéo -
mpi ce soir repos avec virus et oui le repos on a marcher 1h30 min voila l'entrainement reprend demain soir
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superbe photos -
ca cé un reve et jaimeré les faire cette année les championnat d'europe avec virus
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superbe les photos -
moi ce soir entrrainement posée par mon entraineur marche d'echauf 10 min foting 1h00 a 12 de moyenne =12km sans forcée jeté a mon aise ca prouve qui a de l'evolution ensuite remarche 10 min et etirement 20 min special asla. donc je trouve que jevolue c'est trés positif
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superbe ca rigole plus mel moi jai fait un 15km 12 de moyenne en 1h15 min donc belle evolution aussi
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elle est trop belle -
bien twincle ca doit etre cool le rolers -
bravo a tululute 21 km ba moi aujourdhui footing 1h15 min avec virus et on a fait 15km a 12 de moyenne en 1h15 min etiremnt 20 min donc je suis heureux il y a vraiment une progréssion de ma part. Ten pensse quoi bruno?
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MOI et virus entrainement cette aprés midi marche 10 min ensuite footing 1h15 min ou jai du faire 15 km a 12 de moyenne en 1h15 min ensuite marche 10 min et etirement 20 min donc un entrainement qui me montre deja une pogression dans mes entrainement c'est cool.